Košík
0
0,00 Kč
Služby – Mindfulness a osobní rozvoj
Jak žít přítomným okamžikem a snížit stres
Mindfulness pro každodenní život | Karel Baborský
Naučte se využívat mindfulness každý den.
Praktické tipy pro snížení stresu a klidnější mysl.
"Mindfulness – bdělá pozornost – je umění být přítomný. Pomáhá nám zpomalit, vnímat okamžik a osvobodit se od stresu.
V článku objevíte jednoduché techniky, které můžete použít doma, v práci nebo při odpočinku.
Praktikováním mindfulness si vytvoříte zdravější návyky, které přinesou více klidu a radosti."
Články:
Dechová cvičení a relaxace >>>
Dechová cvičení proti stresu i úzkosti >>>
Dechová cvičení >>>
Jak na dechová cvičení proti stresu a úzkosti? >>>
Relaxační a meditační techniky pro začátečníky >>>
DECHOVÁ CVIČENÍ >>>
Relaxační techniky: Dechová cvičení, jóga, meditace >>>
Tipy - Dechová relaxační cvičení >>>
Videa:
Dechová cvičení a relaxace >>>
Jacobsonova progresivní relaxace >>>
Relaxační cvičení - při stresu a úzkosti, úvod a nácvik >>>
Vedená relaxace - krátké dechové cvičení >>>
Dechové cvičení 7-11 | Relaxační cvičení >>>
Vedená dechová cvičení | RELAXACE, UVOLNĚNÍ STRESU, KLID >>>
Instantní zklidnění při stresu a úzkosti, cvičení, které zabere jen 3 minuty >>>
ÚZKOSŤ: Ako vzniká a ako ju prekonať (3 AKČNÉ KROKY) >>>
Autogenní trénink - řízená relaxace >>>
Autogenní trénink >>>
Jóga - dechové cvičení >>>
Dechové cvičení proti úzkosti a stresu, pro rychlé usnutí a hluboký spánek >>>
Dechová cvičení pro uvolnění, zlepšení zdraví a kvality spánku. Techniky redukovaného dýchání >>>
5 minut před spaním, které vám změní život | Jungův rituál >>>
Hypnóza na spanie - Získaj odpoveď vo svojom sne >>>